PORTUGAL RUGBY - Recomendações para a prática de Rugby sob calor extremo

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Recomendações para a prática de Rugby sob calor extremo

Setembro 06, 2022

Recomendações do Médico Oficial da Federação Portuguesa de Rugby, Dr. António Ferreira

De acordo com as propostas de melhores praticas da World Rugby, as seguintes Intervenções devem ser implementadas quando o Índice de Stress Térmico for superior a 150:

Intervenções no dia de jogo

Colocar ventiladores nos balneários, se o ar condicionado não estiver disponível;

Criar zonas de sombra na linha lateral, se o jogo for durante o dia, quando o calor radiante (luz solar directa) é um factor;

Posicionamento estratégico de toalhas imersas em agua gelada - atrás dos postes e na junção de cada linha do campo com a linha lateral;

Intervalo de 2 minutos a meio de cada parte;

O foco desta pausa deve ser triplo:
-Avaliação médica de cada atleta para sinais de stress térmico,
-Arrefecimento dos atletas
-Reidratação

Saiba mais aqui: https://www.fpr.pt/galeria/documentacao/documentacao_631748b59dfd3_medico-recomendacoes-para-a-pratica-de-rugby-no-calor.pdf 

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